作者：中国健康管理师网 发布时间：2015-08-06 02:57
我国的健康管理可以说是比别的国家发展的要慢很多，既无完善的处理标准，也无长效的处理机制，覆盖面还很小，因此我们的工作还需要很多。首先应做好以下几个方面的工作：
1.要统一规划，按照区域建立健康检查与教导基地，给我们供应标准的健康检查机构。
2.建立全民健康检查准则，对不一样人群断定有必要的健康检查项目，政府及单位拿出一定比例的费用，在规矩的时间段内供应免费的健康查体。
3.以社区为单位，以公民开始建立健康档案，并进行跟踪处理。
4.打开全民健康教学，关于不一样人群的日子习性和特征进行健康干与、健康监控，避免教导。只需这么，才干真实得到控制疾病的发作率，前进健康水平，并且下调医疗费用。
世界卫生组织关于健康的界定，要求人不光没有疾病和极度衰弱的体现，并且要有无缺的生理、心思情况和社会适应才干。作为健康人有四条标准：没有生理性和遗传性疾病;有自我控制才干;能正确对待外界的影响;处于心里平衡的满意情况。
而介于健康和疾病的中心情况，即经过适当高等级医院的系统检查和单项检查，没有发现疾病，但自己的确感到躯体和心思上存在着各种不酣畅，在中国就叫做亚健康，在国际上又叫第三情况、中心情况、灰色情况、病前情况、亚临床情况、前病态、潜病期、临床前期。
亚健康主要有两大方面的体现
一、是躯体的不适：
疲惫乏力，头痛头晕，口干咽痛，颈肩拘紧，腰酸背疼，关节酸疼，两腿酸沉。简略感冒，低热多汗，胸闷气短，胸痛叹息，心慌心悸，严峻手颤，小便频数，食欲不振，腹胀嗳气，拉肚子便秘，血压不稳，性欲减退，例假失调，血脂尿酸微增高，糖耐量轻度失常。
二、是心思精力的不适：
焦虑不安，害怕惊骇，吃醋多疑，疑病猜忌，失眠噩梦，醒后乏困，疲倦多睡，心烦郁闷，情绪低落，喜好削减，失望冷酷，自责内疚，性欲冷酷，记忆减退，思维弛禁，简略激动，特好生气，留心松散，才干降低，钻牛角尖，分外介意他人对自己的评价，社会适应才干和往来才干降低，人际关系严峻，道德行为差错，有从众的越轨行为，进而发作心里的不安和懊丧，自我评价降低，甚至自暴自弃。躯体和心思的不适一同存在，持续3个月以上，不能明晰确诊为器质性病变，就可以判别为亚健康。亚健康是疾病的前奏、衰老的预兆。消除亚健康，是防疾病、抗衰老的需要，是不生病、少生病、晚生病、不得大病、不早衰、完结健康长寿目的的需要，是活得酣畅、前进日子质量的需要。
《素问》中有一段原文：“上工救其萌生，下工救其已成，救其已败。”说的是高明的医生博极医理，善察色脉，当疾病微显端倪时，即能及时发现而给予早期治疗，将疾病平息于萌生情况;医术普通或低质的医生，不善于辨察纤细的预兆，通常在疾病构成，病状明显以后，才发现疾病，着手治疗;甚至等到病邪深化人体，正气亏本、衰败之时才行救治，因此误失良机，使疾病难以治好，甚至出现去世的结果。总结四个字便是：未病先防。
