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健康学科之营养模块网络课程表
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营养 |
营养健康生活十大法则 |
多吃蔬菜水果和薯类（一） |
于良 |
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多吃蔬菜水果和薯（一） |
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每天吃奶类、大豆及其制品（一） |
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每天吃奶类、大豆及其制品（二） |
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常吃适量的鱼禽兽和瘦肉（一） |
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常吃适量的鱼禽兽和瘦肉（二） |
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减少烹调油用量 吃清淡少盐膳食（一） |
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减少烹调油用量 吃清淡少盐膳食（二） |
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食不过量，天天运动，保持健康体重（一） |
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食不过量，天天运动，保持健康体重（二） |
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三餐分配要合理，零食要适当（一） |
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三餐分配要合理，零食要适当（二） |
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每天足量饮水，合理选择饮料（一） |
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每天足量饮水，合理选择饮料（二） |
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如饮酒应限量（一） |
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如饮酒应限量（二） |
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吃新鲜卫生的食物（一） |
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吃新鲜卫生的食物（二） |
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每天吃好三顿饭 |
合理膳食1 |
王艳丽 |
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合理膳食2 |
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一日三餐1 |
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一日三餐2 |
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一日三餐3 |
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一日三餐4 |
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完美加餐1 |
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完美加餐2 |
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如何喝奶更健康 |
为什么必须喝奶 |
王艳丽 |
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如何喝奶更健康 乳糖不耐受 |
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如何喝奶更健康 酸奶的好处 |
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食疗养生 |
营养素概述 |
刘淑珍 |
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如何依据碳水化合物确定主食（一） |
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如何依据碳水化合物确定主食（二） |
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如何依据碳水化合物确定主食（三） |
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如何依据蛋白质确定副食（一） |
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如何依据蛋白质确定副食（二） |
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如何依据蛋白质确定副食（三） |
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如何依据蛋白质确定副食（四） |
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食材在生活中的合理运用（一） |
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食材在生活中的合理运用（二） |
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膳食营养指导 |
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白琳 |
