作者：中国健康管理师网 发布时间：2015-07-17 03:24
泱泱大国、上下五千年、人口十三亿。近十余年来，我们发展中国家高血压、糖尿病、心脑血管病、肿瘤、肥胖病等慢性非传染性疾病正像井喷式的爆发。这都是静坐少动、生活方式西化带来的后果。我们医务工作者不仅需要治病救人，还要告诉患者维护健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。告诉慢性病患者饮食禁忌、运动疗法。我们通过自学了解和掌握保养身体的方法。下医治已病、上医治未病。不仅让自己健康，让亲人朋友患者皆受益是我们神圣的职责。为自己的健康而努力是美德、那为别人健康的话则是功德、大德就是为了健康事业而努力。不管为了谁，只要我们为健康而努力就非常值得。
给我们讲慢性病管理的王蕾老师64岁了，可看上去只有50多。有时为了赶时间想走爱心通道，但是个人原因被拦住。不得不出示老年证。乘车也没人让座。她以前是急诊科医生，三甲医院必须有营养科，院长让她改学营养。其实是给了她健康长寿的锲机。她有次当金牌健康讲师评委的时候，对一位女孩说:你的语气语速，所讲内容都很好。只是你脸上的痘痘让我觉得你把膳食纤维还没有完全掌握透。自己就是自己代言的品牌。
夫妻关系是家庭的第一关系，和谐的夫妻关系是送给孩子的最好礼物。亲子关系—父母自身的镜子。人际关系就是自己与自己的关系。人际交往中做到“你好，我好”。
身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。身心合一了，才是健康。事件不等于情绪，认识才产生情绪。情绪方面的理解：陪伴身体，读懂内心。悲伤时陪伴、理解、安慰。哭出来，不压抑。我的信息表达—-当你……我感到…… 了解感觉、尊重感觉、表达情绪、认同情绪。
我们可以经常与自己身体对话，身心合一。催眠疗法：冥想中，变成一只小飞虫飞入体内，与五脏六腑轻声对话，感谢他们默默工作，今后要多关心他们。让自己心身和谐就是健康，反之就是疾病……
我们44期健康培训有2个班，每个班都有班主任和辅导老师。通过毛遂自荐竞选出了班长、副班长、学习委员、生活委员、文娱委员。课堂气氛相当活跃、踊跃发言。不再是一个人的狂欢、一群人的寂寞。群里发红包，加深认识、增近联络。
我们的健康管理师培训面授课程只有扎扎实实的五天。而且还有在线学习卡，终身学习。我将为慢性病的健康管理、健康宣教努力工作。为了自己和所有人的健康不遗余力。路漫漫其修远兮，我将上下而求索!
44期健康管理师：曹丽
