作者：中国健康管理师网 发布时间：2013-08-23 03:07
世健联健康管理师班
身为中国中医科学院博士后、硕士生导师的高海波副教授讲述了中医基础理论、中医饮食营养、阴阳学说、调摄七情等内容，神奇的中医，激发了同学们学习传统医学的渴望！并且现场跟老师学五行操，太极，还有一些其他的运动养生小诀窍，收获颇丰。
高海波教授在激情授课
高海波老师贴近大众的“中医养生”，让中医更加接近大众，让同学们深刻的了解到中医知识的博大精深，还让同学们知道了“上医治未病”是最早的健康管理理念。中国传统养生方法，应用与现代生活中，既有传统文化又具有现代保健气息，是健康管理中的一支奇芭！
高海波教授正在授课
古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。
通过学习中医知识,同学们认识到了自己以前的工作需要改进和提高.要把学到的中医知识运用到工作和实践中去,帮助需要健康调理的人，让更多人健康起来。
